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Yogis Yoga 專業導師介紹 1

Hatha Yoga (G)

逢星期五 (11:10-12:10)  & (18:15-19:15)

逢星期六 (17:15-18:15) 

Carmen Tse 首席培訓導師相

    Carmen Tse 首席培訓導師專業資格

    YOGIS YOGA首席培訓導師

    曾於不同的瑜伽中心及機構任教各類瑜伽班 (包括導師課程),教授瑜伽課超過10年…..


    導師認證包括:

    -美國瑜伽聯盟認證E-RYT@200

    -美國瑜伽聯盟認證E-RYT@500

    -空中瑜伽導師培訓 Lv 1-3

    -美國NAHA國際芳療師認證

    -美國瑜伽聯盟YACEP芳療瑜伽導師認證


    -修讀普拉提墊上課程

    -修讀磁叉治療課程

    -修讀全方位瘦身課程

    -修讀脊柱側彎研討會

    -修讀無痛後彎研討會

    Carmen Tse 首席培訓導師課堂實況

    Aerial Yoga

    逢星期五 10:00-11:00

    Yoga Stretching

    逢星期六 18:20-19:20

    Wheel Yoga (Beginner)

    逢星期五 12:20-13:20

    Michelle 資深專業瑜伽培訓導師影片介紹

    Aerial Yoga / 空中瑜伽

    逢星期三 (10:00-11:00) & (19:15-20:15) 

    Michelle 專業培訓導師相

      Michelle 專業培訓導師專業資格

      專業瑜伽輪培訓師

      美國瑜伽聯盟認證E-RYT200®

      美國瑜伽聯盟認證E-RYT500®

      美國NAHA國際芳療師認證

      美國瑜伽聯盟YACEP芳療瑜伽導師認證

      空中瑜伽導師培訓 Lv 1-3

      Michelle 專業培訓導師課堂實況

      Aerial Yoga / 空中瑜伽

      逢星期三 19:15-20:15

      Therapy Stretching

       逢星期三 11:00-12:00

      Wheel Yoga


      Teresa Chong 資深專業培訓導師影片介紹

      Aerial Hammock / 空中花式



      Teresa Flow



      Chair Yoga / 椅子瑜伽



      Teresa Chong 資深專業培訓導師相

        Teresa Chong資深專業培訓導師專業資格

        -Yoga Fitness創辦人

        -教授空中瑜伽及考獲各種教學和培訓的專業資格。

        -曾在多家健身中心和機構擔任高級瑜伽教練


        Teresa 多年來教過不同類型的瑜伽,擁有非常豐富的經驗。


        接受多間雜誌報章訪問


        擔任電視節目導師

        Teresa Chong 資深專業培訓導師課堂實況

        Wheel Yoga Teacher Training Course

        好多愛好瑜伽的修煉者,會因練習瑜伽式子時位置不正確或用力不當,而導致勞損甚至受傷, 我們學習透過輔助工具 Yoga Wheel 去調整及完成動作,令你更舒服更容易去掌握每一個式子, 課程了解瑜伽輪運用及使用方法。


        瑜珈課堂通常會利用瑜珈磚或伸展帶來進行練習,但錯誤地使用這些輔助工具反而會適得其反,利用瑜伽輪,可以輕易做到手平衡動作及安全練習後彎的動作。


        瑜伽輪可以按摩背部及腿部緊張的肌肉達致放鬆的效果,再配合適當的伸展,能有效打開胸腔,改善駝背、脊柱僵硬等都市問題。

        **Inversion and Backbend (G) level 1

        後彎原理你有研究嗎?Teresa Chong 老師同大家分享後彎技術,無痛後彎原理及肌肉運用,不只是操,而是理解,讓你感受到,

        如何安全地後彎, 掌握技巧才會彎得更深。   

        **Inversion and Backbend (G) level 2

        後彎原理你有研究嗎?Teresa Chong 老師同大家分享後彎技術,無痛後彎原理及肌肉運用,不只是操,而是理解,讓你感受到,

        如何安全地後彎, 掌握技巧才會彎得更深。   

        **Inversion and Backbend (G) level 2


        後彎原理你有研究嗎?Teresa Chong 老師同大家分享後彎技術,無痛後彎原理及肌肉運用,不只是操,而是理解,讓你感受到,

        如何安全地後彎, 掌握技巧才會彎得更深。  

        Eva 資深專業瑜伽培訓導師影片介紹

        Aerial Yoga (Beginner)

        EVA 資深專業瑜伽培訓導師相

          Eva 資深專業瑜伽培訓導師專業資格

          曾於不同的瑜伽中心及教學機構,學校等任教各類瑜伽班 (包括兒童瑜伽證書課程及親子瑜伽課堂),教授瑜伽課超過8年…..


          資深專業瑜伽培訓導師

          認證包括:


          (一)YOGIS YOGA

          1.香薰瑜伽課程總監

          2.兒童瑜伽導師課程主任

          3.RCYT兒童瑜伽培訓導師


          (二)美國瑜伽聯盟註冊

          1.E-RYT500瑜伽導師

          2.RCYT兒童瑜伽體適能導師

          3.親子瑜伽導師

          4.親子空中瑜伽導師

          5.青少年空中瑜伽導師

          6.RPYT孕婦瑜伽導師

          7.香薰瑜伽導師

          8.空中瑜伽導師

          9.瑜伽輪一二級導師

          10.椅子瑜伽導師


          (三)美國NAHA 芳療師註冊

          1.國際認證香薰治療師

          2.國際認證磁叉肌筋膜香薰治療師

          EVA導師課堂實況

          Aerial Yoga (Basic Class)

          利用空中布輔助進行反重力伸展,能釋放關節和脊椎之間壓力,並且於不平衡情況下鍛鍊深層肌肉,穩固關節。 導師會因應學員不同程度而調節吊床高度,使學員更容易掌握動作技巧, 適合初學者入門。


          逢星期一 (19:15-20:15)

          Aroma Detox Yoga (Basic Class)

          透過瑜伽的式子,配合精油練習呼吸法,幫助放鬆心情、紓緩壓力、

          提升睡眠質素

          Therapy Stretching / 伸展治療瑜伽

          筋膜、肌肉及關節的繃緊及壓力產生頑固痛患, 透過伸展治療,有效提升筋骨柔韌度,改善痛症。

          Yan 資深專業瑜伽培訓導師影片介紹

          空中瑜伽

          逢星期日 (18:30-19:30)  

          Yan 資深專業瑜伽培訓導師相

            Yan資深專業瑜伽培訓導師專業資格

            YOGIS YOGA資深專業瑜伽導師

            豐富教學經驗, 教授瑜伽課超過10年…..

            導師認證包括:


            #美國瑜伽聯盟註冊E-RYT500瑜伽導師

            #美國瑜伽聯盟註冊空中瑜伽導師 

            #美國瑜伽聯盟註冊瑜伽輪導師

            #美國瑜伽聯盟註冊普拉提(墊上練習)導師

            #美國瑜伽聯盟註冊椅子瑜伽導師

            Yan導師課堂實況

            Wheel Yoga

             

            Therapy Stretching / 伸展治療瑜伽

            逢星期六 (11:00-12:00)  

            Yoga Stick

            逢星期日 (19:30-20:30)  

            Copyright © 2026 Yogis Yoga — 保留所有權利。

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