鑽石山 逢星期六 (12:45-13:45)
曾於不同的瑜伽中心及教學機構,學校等任教各類瑜伽班 (包括兒童瑜伽證書課程及親子瑜伽課堂),教授瑜伽課超過6年…..
資深專業瑜伽培訓導師
認證包括:
(一)YOGIS YOGA
1.香薰瑜伽課程總監
2.兒童瑜伽導師課程主任
3.RCYT兒童瑜伽培訓導師
(二)美國瑜伽聯盟註冊
1.E-RYT500瑜伽導師
2.RCYT兒童瑜伽體適能導師
3.親子瑜伽導師
4.親子空中瑜伽導師
5.青少年空中瑜伽導師
6.RPYT孕婦瑜伽導師
7.香薰瑜伽導師
8.空中瑜伽導師
9.瑜伽輪一二級導師
(三)美國NAHA 芳療師註冊
1.國際認證香薰治療師
2.國際認證磁叉肌筋膜香薰治療師
利用空中布輔助進行反重力伸展,能釋放關節和脊椎之間壓力,並且於不平衡情況下鍛鍊深層肌肉,穩固關節。 導師會因應學員不同程度而調節吊床高度,使學員更容易掌握動作技巧, 適合初學者入門。
鑽石山 逢星期一 (19:00-20:00) & 逢星期日 (12:10-13:10)
灣仔 逢星期五 (19:00-20:00)
透過瑜伽排毒的式子,配合精油練習呼吸法,幫助放鬆心情、紓緩壓力、提升睡眠質素
灣仔 逢星期五 (20:10-21:10)
筋膜、肌肉及關節的繃緊及壓力產生頑固痛患, 透過伸展治療,有效提升筋骨柔韌度,改善痛症。
鑽石山 逢星期日 (11:00-12:00)
荔枝角 逢星期二 (19:30-20:30)
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