12月逢星期一 (11:15-12:15)
12月逢星期五 (19:15-20:15)
曾於不同的瑜伽中心及教學機構,學校等任教各類瑜伽班 (包括兒童瑜伽證書課程及親子瑜伽課堂),教授瑜伽課超過6年…..
導師認證包括:
YOGIS YOGA香薰瑜伽課程總監
YOGIS YOGA兒童瑜伽導師課程主任
YOGIS YOGA兒童瑜伽證書課程導師
瑜伽攝影專業指導員
美國瑜伽聯盟註冊RYT200瑜伽導師
美國瑜伽聯盟註冊RCYT兒童瑜伽體適能導師
美國瑜伽聯盟註冊親子瑜伽導師
美國瑜伽聯盟註冊親子空中瑜伽導師
美國瑜伽聯盟註冊青少年空中瑜伽導師
美國瑜伽聯盟註冊RPYT孕婦瑜伽導師
美國瑜伽聯盟註冊香薰瑜伽導師
美國瑜伽聯盟註冊空中瑜伽導師
美國瑜伽聯盟註冊瑜伽輪一二級導師
美國NAHA國際認證香薰治療師
美國NAHA國際認證磁叉肌筋膜香薰治療師
利用空中布輔助進行反重力伸展,能釋放關節和脊椎之間壓力,並且於不平衡情況下鍛鍊深層肌肉,穩固關節。 導師會因應學員不同程度而調節吊床高度,使學員更容易掌握動作技巧, 適合初學者入門。
透過瑜伽排毒的式子,配合精油練習呼吸法,幫助放鬆心情、紓緩壓力、提升睡眠質素
筋膜、肌肉及關節的繃緊及壓力產生頑固痛患, 透過伸展治療,有效提升筋骨柔韌度,改善痛症。
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